Behandlingstilbud og terapiformer
Jeg tar imot voksne klienter/pasienter (fra 18 år) i alle aldre - og har tilbud om både individualterapi og parterapi, av kort eller lang varighet.
Andre tilbud:
Jeg kan også tilby "coaching" knyttet til temaer som selvivaretagelse/egenomsorg og emosjonell/psykisk vold.
Etter hvert kommer jeg også til å tilby "coaching" innen trening av hund som tar utgangspunkt i hundens språk, naturlige adferd og behov for å forebygge "problemadferd".
Individualterapi og "coaching" kan foregå via video og/eller på kontor (når det gjelder hundetrening, vil det bli utendørs etter avtale).
Jeg tilbyr også "drop-in"-timer på video når jeg har noe ledig.
Parterapi tilbyr jeg kun ved fysisk oppmøte.
"Coaching" kan foregå via video og/eller fysiske møter.
Mesteparten av behandlingstilbudet mitt er innenfor det private helsevesenet, der du som pasient betaler fullpris for timene (eventuelt kan det inngås avtale om at ditt forsikringsselskap, arbeidsgiver e.l. betaler på dine vegne).
I tillegg til det egenfinansierte tilbudet, har jeg et svært begrenset tilbud om terapi med trygderefusjon fra HELFO.
I det følgende kan du lese mer om hva hvert av ovennevnte to tilbud innebærer:
Det egenfinansierte behandlingstilbudet
Her er verken henvisning fra lege/psykolog eller en psykisk lidelse/diagnose nødvendig for å kunne få tilbud om terapi.
Dette behandlingstilbudet er hovedsaklig psykodynamisk terapi og affektbevissthetsterapi, der vi møtes til en samtale pr. uke, fortrinnsvis til fast tid.
Det vil imidlertid kunne være innslag av andre terapiformer, som metakognitiv terapi.
Intensiv psykodynamisk terapi med to faste timer i uken er også mulig.
Det er uansett å sammen prøve å finne ut hva som best kan hjelpe akkurat deg.
Terapiformen(e) innebærer at jeg har en svært helhetlig og utviklingspsykologisk
tilnærming. Det overordnede målet med samtalene, er å bistå deg i å oppnå best mulig kontakt
med/kjennskap til dine egne følelser, tenke- og væremåter. Dette er relatert til god psykisk helse.
Sentrale fokusområder i samtalene vil være relasjoner, følelser, tanker og fantasier - inkludert aspekter
ved vårt psykiske liv som er mer eller mindre ubevisste/ukjente for oss. Også følelser, tanker og fantasier
som terapeuten eller terapisituasjonen vekker hos pasienten brukes aktivt som en del av å prøve å forstå
pasienten.
Se mer under "Hvordan foregår samtalene?".
Behandlingens varighet (antall timer) vil variere avhengig av problemstilling/problemområdets avgrensning,
hva du ønsker å oppnå,i tillegg til hva du har økonomisk mulighet til. Det er mulig å avtale et tidsbegrenset
forløp (f.eks. 10 timer) dersom det er et avgrenset tema vi kan arbeide med. Sliter man for eksempel
med lav selvfølelse eller andre problemer som har vedvart i lang tid, vil det imidlertid være nødvendig
med en behandling som går over lengre tid (måneder/år). Behandlingen fortsetter frem til vi blir enige
om å avslutte, eller til du føler deg stand til på egenhånd å arbeide videre med det som er dine utfordringer.
Bruk kontaktskjemaet på denne hjemmesiden dersom du ønsker å søke behandling.
Tilbudet om psykoanalyse med trygderefusjon fra HELFO
Trygderefusjon innebærer at du som pasient kun betaler en egenandel og at resten finansieres av trygdevesenet.
Fordi dette behandlingstilbudet delfinansieres av trygdevesenet, er henvisning fra lege (eventuelt en annen psykolog) nødvendig. Du kan imidlertid gjerne ta kontakt med meg før en slik henvisning foreligger og vi kan gjennomføre inntil 3 samtaler
med trygderefusjon med sikte på å vurdere om psykoanalyse kan passe for deg, før du eventuelt også går til lege og ber om å bli henvist til psykolog.
En psykoanalyse vil strekke seg over flere år, hvor du møter til samtaler fire ganger i uken (45 minutter
pr. gang) på mitt kontor. Som ved det egenfinansierte tilbudet beskrevet ovenfor, må du være i en
livssituasjon der du både har praktisk (og økonomisk) mulighet til dette og er motivert for sette av tid
til å gå i terapi. I og med omfanget og varigheten av en psykoanalyse, ligger det i kortene at du bør
ha tenkt ekstra nøye gjennom bl.a. om det lar seg forene med din jobb-/studie-, familie- og bosituasjon.
Klikk på "Hva er psykoanalyse?" nedenfor for å lese mer om denne terapiformen.
Hvis du er interessert, ta kontakt via kontaktskjemaet på denne hjemmesiden.
